Vzorový jedálniček
dojčaťa od 5. do ukončeného 6. mesiaca
Inšpirujte sa zdravým detským jedálničkom, ktorý pre vás zostavili odborníci na výživu.
Spoločne s odborníkmi sme pre vás pripravili pestrý detský jedálniček pre bábätko vo veku 5. až 6. mesiaca, ktorý vás prevedie začiatkami s príkrmami. Dodržiavaním jedálnička budete mať istotu, že dieťatku dostatočne predstavíte rozmanité chute a že v strave budú zastúpené všetky dôležité látky.
V jedálničku 5-mesačného bábätka majú svoje miesto poctivé suroviny a šetrná príprava. Suroviny spracovávajte ideálne na pare. V tomto období si bábätko neporadí ani s malými kúskami, preto všetko mixujte do konzistencie jemného pyré.
Či už začnete príkrmy podávať od ukončeného 4. alebo 5. mesiaca, môžete začať prvým dňom jedálnička. Dôležité je bábätku dopriať vhodné potraviny a rešpektovať správnu konzistenciu jedál. Podľa potreby môžete dieťaťu ponúknuť materské mlieko kedykoľvek počas dňa.
Ak z nejakého dôvodu nestíhate príkrm pripraviť doma, alebo nezoženiete ingrediencie v požadovanej kvalite, nebojte sa siahnuť po detských príkrmoch v pohároch. Zo zákona sú tieto pokrmy vyrobené v baby kvalite a obsahujú len to najlepšie. Na obale vždy nájdete označený vhodný vek na podávanie.
Toto označenie sa používa pre výrobky najvyššej kvality, ktoré sú určené pre deti od narodenia do 3. roku života. Na obale vždy nájdete vekové označenie, od kedy je možné príkrm podávať. Na kvalitu a zdravotnú bezchybnosť vstupných surovín (pestovateľov ovocia, zeleniny, obilnín a spôsob chovu zvierat), z ktorých sú vyrábané potraviny pre malé deti, sú zo zákona kladené veľmi vysoké požiadavky. Výrobok v BABY KVALITE prejde okrem iného v rámci výroby až 750 kontrolami, než sa dostane do rúk spotrebiteľa. Vďaka tomu máte istotu, že dieťatku dávate skutočne tie najlepšie potraviny.
Návrh jedálnička
Prejsť na jedálniček podľa veku dieťaťa
5
Reálny 5. mesiac
17. týždeň života dieťaťa
5. mesiac - 1. týždeň
1. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Materské mlieko
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
2. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Materské mlieko
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
3. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Materské mlieko
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
4. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Materské mlieko
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
5. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Materské mlieko
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
6. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Materské mlieko
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
7. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Materské mlieko
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
18. týždeň života dieťaťa
5. mesiac - 2. týždeň
1. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
2 – 3 lyžičky mrkvového pyré, dokŕmiť materským mliekom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
2. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
4 – 5 lyžičiek mrkvového pyré, dokŕmiť materským mliekom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
3. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Mrkvové pyré, množstvo postupne zvyšujte podľa chuti, dokŕmiť materským mliekom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
4. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Cuketové pyré, množstvo postupne zvyšujte podľa chuti, dokŕmiť materským mliekom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
5. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Cuketové pyré, množstvo postupne zvyšujte podľa chuti, dokŕmiť materským mliekom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
6. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Mrkvovo-cuketové pyré, množstvo podľa chuti, dokŕmte materským mliekom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
7. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Brokolicové pyré, množstvo podľa chuti, dokŕmte materským mliekom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
19. týždeň života dieťaťa
5. mesiac - 3. týždeň
1. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Brokolicové pyré s mrkvou a cuketou, množstvo podľa chuti, dokŕmte materským mliekom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
2. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Brokolicové pyré s mrkvou a cuketou, množstvo podľa chuti, dokŕmte materským mliekom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
3. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Karfiolové pyré s mrkvou a cuketou
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
4. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Karfiolové pyré s mrkvou a zemiakovou kašou
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
5. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zemiakové pyré s vareným pórom a mrkvou
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
6. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Pyré z batatov s kalerábovým pyré
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
7. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové pyré z ľubovoľnej zeleniny (napr. mrkva, paštrnák, pór a zemiaková kaša)
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
20. týždeň života dieťaťa
5. mesiac - 4. týždeň
1. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové pyré z ľubovoľnej zeleniny (napr. špenát, cuketa, baklažán a zemiaková kaša)
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
2. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové pyré z ľubovoľnej zeleniny (napr. dyňa, zelené fazuľky, baklažán a zemiakové pyré)
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
3. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové pyré z ľubovoľnej zeleniny (napr. pyré z varenej kapusty, kúskov cibuľky a zemiakové pyré)
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
4. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové pyré z ľubovoľnej zeleniny (napr. mrkva, zelený hrášok a cca 1/2 polievkovej lyžice pyré z teľacieho mäsa)
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
5. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové pyré z ľubovoľnej zeleniny (napr. špenát, cuketa, baklažán a zemiaková kaša)
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
6. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové pyré z ľubovoľnej zeleniny (napr. mrkva, zelený hrášok a cca 1/2 polievkovej lyžice pyré z teľacieho mäsa)
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
7. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové pyré z ľubovoľnej zeleniny (napr. dyňa, kel, pór a zemiakové pyré)
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
6
Reálny 6. mesiac
21. týždeň života dieťaťa
6. mesiac - 1. týždeň
1. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové pyré z ľubovoľnej zeleniny a cca 1 polievková lyžica pyré z morčacieho mäsa
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
2. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zemiakové pyré s mrkvou a cca 1 polievková lyžica pyré z hovädzieho mäsa
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
3. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové pyré z ľubovoľnej zeleniny a cca 1 polievková lyžica pyré z kuracieho mäsa
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
4. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Batatová polievka s dojčenským mliekom a cca 1 polievková lyžica pyré z teľacieho mäsa
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
5. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové pyré z ľubovoľnej zeleniny a cca 1 polievková lyžica pyré z králičieho mäsa
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
6. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové pyré z ľubovoľnej zeleniny a cca 1 – 2 polievkové lyžice pyré z hovädzieho mäsa
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
7. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové pyré z ľubovoľnej zeleniny, 1 lyžička múky a cca 1 – 2 polievkové lyžice pyré z králičieho mäsa
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
22. týždeň života dieťaťa
6. mesiac - 2. týždeň
1. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Mrkvovo-cuketové pyré s vareným žĺtkom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
2. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Kalerábové pyré s ružičkovým kelom, duseným teľacím mäsom a zemiakovým pyré
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
3. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Karfiolové pyré s fazuľkami, varenou cibuľkou a zemiakmi, dusené morčacie mäso
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
4. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Dusené hovädzie mäso s tymianom, s dusenou zeleninou a zemiakovým pyré
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
5. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Dusený losos so špenátom a zemiakovým pyré
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
6. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Cvika s pórom, dusené králičie mäso
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
7. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Hovädzie mäso s paradajkovo-cuketovou omáčkou a batatovým pyré
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Materské mlieko
23. týždeň života dieťaťa
6. mesiac - 3. týždeň
1. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Morčacia polievka so zeleninou
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Pár lyžičiek mliečnej ryžovej kaše, dokŕmiť materským mliekom
2. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Špenátovo-mangoldová polievka s cuketou a vaječným žĺtkom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Pár lyžičiek mliečnej pšeničnej kaše, dokŕmiť materským mliekom
3. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Teľacie mäso na cibuľke s ružičkovým kelom, koreňovou zeleninou a zemiakovým pyré
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Mliečna ryžová kaša s banánom a podľa potreby dokŕmiť materským mliekom
4. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Krémová brokolicová polievka s cuketou a kuracím mäsom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Mliečna pšeničná kaša s jablkami a podľa potreby dokŕmiť materským mliekom
5. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zapečený karfiol s tuniakom a zemiakovým pyré
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Mliečna ryžovo-kukuričná kaša a podľa potreby dokŕmiť materským mliekom
6. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Dusené králičie mäso so špenátom a zemiakovým pyré
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Mliečna pšeničná kaša s hruškami a podľa potreby dokŕmiť materským mliekom
7. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Dusené kaleráby s cviklou a hovädzím duseným mäsom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Mliečna pšenová kaša s banánmi a podľa potreby dokŕmiť materským mliekom
24. týždeň života dieťaťa
6. mesiac - 4. týždeň
1. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Jablkové pyré a podľa potreby dokŕmiť materským mliekom
Obed
Zapečené cestoviny s kačacím mäsom a zeleninou
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Mliečna pohánková kaša s jablkami
2. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Dusené jahňacie mäso so zemiakovým pyré a zeleninou
Olovrant
Jablkové pyré s mrkvou a podľa potreby dokŕmiť materským mliekom
Večera
Mliečna ryžová kaša s banánom a podľa potreby dokŕmiť materským mliekom
3. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Jablkové pyré a podľa potreby dokŕmiť materským mliekom
Obed
Krémová brokolicová polievka s cuketou a kuracím mäsom
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Pšeničná kaša s marhuľami
4. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Zeleninové lečo s morčacím mäsom
Olovrant
Hruškové pyré a podľa potreby dokŕmiť materským mliekom
Večera
Ryžovo-kukuričná kaša
5. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Hruškové pyré a podľa potreby dokŕmiť materským mliekom
Obed
Dusený losos so špenátom a zemiakovým pyré
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Ryžová kaša s malinami
6. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Materské mlieko
Obed
Cuketová polievka s bazalkou, dojčenským mliekom a vareným králičím mäsom
Olovrant
Hruškové pyré a podľa potreby dokŕmiť materským mliekom
Večera
Pšeničná kaša s jablkovo-slivkovým pyré
7. deň
Raňajky
Materské mlieko
Desiata
Jablkovo-banánové pyré a podľa potreby dokŕmiť materským mliekom
Obed
Krémové rizoto s pyré z mrkvy, hrášku a póru
Olovrant
Materské mlieko
Večera
Ryžová kaša s jablkami
Autor jedálnička
Ing. Hana Nechvátalová
Nutričná špecialistka, odborníčka na výživu detí
Aké potraviny sú pre deti vhodné?
Poradíme, ako by mala vyzerať zdravá výživa detí každého veku. Pripravili sme pre vás
najobsiahlejší prehľad, v ktorom nájdete vhodné aj nevhodné potraviny pre každý mesiac.
PozrieťDostávajte dôležité informácie do svojej schránky
S deťmi sa všetko odohráva rýchlo a každý mesiac je špecifický. Aby vám nič neušlo, pošleme vám všetky dôležité informácie na e-mail.