Vzorový jedálniček

dieťaťa od 9. do ukončeného 10. mesiaca

tablet a ruce

Nižšie nájdete vzorový jedálniček, ktorý sme pre vás zostavili spolu s odborníkmi na detskú výživu. Môžete ho podávať dojčatám od 9. do ukončeného 10. mesiaca. Dali sme pozor na to, aby boli zastúpené všetky výživové zložky a aby jedálniček zohľadňoval nové vhodné potraviny pre dieťa.

Jedálniček 9 až 10-mesačného dieťaťa je stále bohatší a rozmanitejší. V tomto období môžete pokračovať v zaraďovaní nových druhov ovocia, zeleniny, mäsa, mliečnych výrobkov i strukovín. Príkrmy pre deväťmesačné dieťa pripravujte čo najšetrnejšie, najvhodnejším spôsobom je príprava na pare, pri ktorej si ingrediencie zachovajú veľkú časť živín.

V tomto období sa tiež mení konzistencia jedál – 10-mesačné dieťa si v jedálničku poradí s väčšími kúskami. Snažte sa, aby boli jedlá rôznorodé a aby dieťa ochutnalo čo najviac nových ingrediencií, ktoré sú pre jeho vek vhodné.

Stále platí, že sa pokrmy nedosoľujú ani nedosladzujú, a je dôležité dbať tiež na pitný režim dieťaťa. Podľa potreby môžete dieťaťu ponúknuť materské mlieko kedykoľvek počas dňa.

Ak z nejakého dôvodu nestíhate príkrm pripraviť doma, alebo nezoženiete ingrediencie v požadovanej kvalite, nebojte sa siahnuť po detských príkrmoch v pohároch. Zo zákona sú tieto pokrmy vyrobené v baby kvalite a obsahujú len to najlepšie. Na obale vždy nájdete označený vhodný vek na podávanie.

Návrh jedálnička

Prejsť na jedálniček podľa veku dieťaťa

9
Reálny 9. mesiac
33. týždeň života dieťaťa
9. mesiac - 1. týždeň
34. týždeň života dieťaťa
9. mesiac - 2. týždeň
35. týždeň života dieťaťa
9. mesiac - 3. týždeň
36. týždeň života dieťaťa
9. mesiac - 4. týždeň
10
Reálny 10. mesiac
37. týždeň života dieťaťa
10. mesiac - 1. týždeň
38. týždeň života dieťaťa
10. mesiac - 2. týždeň
39. týždeň života dieťaťa
10. mesiac - 3. týždeň
40. týždeň života dieťaťa
10. mesiac - 4. týždeň
Ing. Hana Nechvátalová

Autor jedálnička

Ing. Hana Nechvátalová

Nutričná špecialistka, odborníčka na výživu detí

Aké potraviny sú pre deti vhodné?

Poradíme, ako by mala vyzerať zdravá výživa detí každého veku. Pripravili sme pre vás najobsiahlejší prehľad, v ktorom nájdete vhodné aj nevhodné potraviny pre každý mesiac.
Pozrieť