Bluma

Od 7. mesiaca (ukončený m 6+)

Blumy patria medzi kôstkoviny a sú o niečo vodnatejšie než ich príbuzné slivky. Vody obsahujú až 80 %. Dieťaťu ich môžete predstaviť v druhom polroku života. Olúpte ich a rozmixujte do podoby pyré. Na lepšiu stráviteľnosť môžete blumy krátko povariť.

Bluma

Vitamíny a dôležité látky

- Blumy majú vysoký obsah vitamínov A, C a D, ďalej potom vápnika, železa i vlákniny, ktorá napomáha správnemu tráveniu.

Vitamín A
Vápnik
Železo

Tip

Blumy spočiatku podávajte roztlačené a vždy olúpané. Šupka je tuhšia a môže robiť problémy pri hryzení či prehĺtaní. Celú vykôstkovanú blumu potom môžete podávať starším deťom.