Brokolica

Od 5. mesiaca (ukončený m 4+)

Brokolica je pre deti veľmi zdravá, ale dojčatám môže spôsobovať nafukovanie a horšie sa trávi. Odporúčame ju variť v pare úplne domäkka a rozmixovať na pyré.

Brokolica

Vitamíny a dôležité látky

- Brokolica obsahuje vitamín C, provitamín A, kyselinu listovú a je skvelým zdrojom vlákniny. - Nájdete v nej tiež vápnik, horčík mangán a draslík.

Vitamín C
Vláknina
Kyselina listová

Tip

Nebojte sa do pyré pridať pár kvapiek olivového oleja. Pri príprave brokolice pre deti odstráňte stonku, ktorá je horšie stráviteľná a spôsobuje nafukovanie.

Podobné potraviny

Danému veku a kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny