Čakanka

Od 11. mesiaca (ukončený m 10+)

Čakanka patrí medzi veľmi zdravú zeleninu. Snažte sa ju pripravovať vždy čerstvú, pretože má sklony horknúť. Vďaka svojej typickej chuti nie je tak často do detských príkrmov zaraďovaná – odporúčame najprv vyskúšať menšie množstvo.

Čakanka

Vitamíny a dôležité látky

- Čakanka je takmer bez tukov, v listoch je obsiahnutý vitamín C a B. - V čakanke nájdete veľa vlákniny, ktorá napomáha správnemu tráveniu a tiež draslík, železo či horčík.

Vláknina
Draslík
Železo

Podobné potraviny

Danému veku a kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny