Cukor

Od 3 rokov (ukončený m 36+)

Bežný cukor a ďalšie sladidlá dieťa v jedálničku nepotrebuje. Sacharidy síce zaisťujú energiu, ale dieťa ich má dosť z bežnej stravy, napríklad z ovocia, mliečnych výrobkov… Nadmerná konzumácia spracovaných cukrov prispieva k zdravotným problémom a nesprávnym stravovacím návykom.