Papája
Od 1 roka (ukončený m 12+)
Papája je exotické ovocie, preto vôbec nevadí, keď sa na jej zaradenie do detského jedálnička nebudete ponáhľať. Papája je veľmi chutná a obsahuje mnoho prospešných látok a vitamínov. Pri výbere dávajte pozor na to, aby bol plod pevný, ale nie príliš tvrdý.
Vitamíny a dôležité látky
V papáji nájdete vitamín C, beta karotén, ktorý jej dodáva žlto-oranžovú farbu, kyselinu listovú a tiež draslík, vápnik a horčík ale i vlákninu.
Vitamín C
Beta-karotén
Vitamín E
Tip
Pri príprave papáju umyte, rozkrojte a odstráňte semienka. Následne môžete rozmixovať a mierne podusiť, aby bola pre dieťa pri prvom podávaní stráviteľnejšia. Neskôr môžete podávať malé kúsky, ktoré si dieťa môže samo vziať do ruky.
Podobné potraviny
Danému veku a kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny