Soľ
Od 1 roka (ukončený m 12+)
Deťom do jedného roka nepodávajte soľ vôbec, neskôr sa odporúča neprekračovať množstvo 3 gramov. Soľ môže negatívne ovplyvňovať srdce a celý kardiovaskulárny systém a nadmerne zaťažovať obličky. Deti si navyše na slanú chuť rýchlo zvykajú a následne ju vyžadujú.
Vitamíny a dôležité látky
V soli nájdeme najmä sodík a chlór. Sodík zabraňuje stratám vody v tele a chlór sa podieľa na rovnováhe prostredia v ľudskom tele.
Sodík
Chlór
Tip
Väčšina detí do 3 rokov má vo svojom jedálničku nadbytok soli, čo je veľmi nebezpečné.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny