Kefírové mlieko
Od 9. mesiaca (ukončený m 8+)
Kefírové mlieko má rovnaký minimálny počet baktérií ako kefír, ale stačí, keď obsahuje menej kvasiniek a má redšiu konzistenciu. U detí teda býva lepšie prijímané, vďaka svojej jemnejšej chuti. Zároveň je veľmi ľahko stráviteľné a skutočne výživné.
Vitamíny a dôležité látky
Kefírové mlieko obsahuje dôležité probiotiká, a tiež minerálne látky, ako sú vápnik a horčík. Zastúpené sú vitamíny skupiny B, tiež K2 a vitamín B (biotín).
Živé kultúry
Vápnik
Fosfor
Tip
Kefírové mlieko má jemnejšiu chuť než kefír. Môžete ho do jedálnička zaradiť podobne ako kefír napr. na desiatu. Je zaujímavým spestrením, zameňte ho napr. s jogurtom či jogurtovým nápojom. Preferujte nesladené varianty.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny