Mlieko

Od 1 roka (ukončený m 12+)

Názory na zaradenie klasického kravského mlieka sa rôznia. Najčastejšie sa odporúča podávať až po 12. mesiaci života, pretože obsahuje veľké množstvo bielkovín, na druhej strane chýbajú niektoré dôležité minerálne látky, ktoré sú pre detské telíčko potrebné. Spočiatku mlieko využívajte hlavne pri príprave príkrmov alebo kaší, nepodávajte ho ako samostatný nápoj a siahnite po plnotučnom variante.

Mlieko

Vitamíny a dôležité látky

Mlieko je primárne zdrojom vápnika, ktorý je dôležitý pre rast kostí a zubov. Z mlieka a mliečnych výrobkov je vápnik najlepšie vstrebateľný. Obsahuje tiež prospešné plnohodnotné bielkoviny s esenciálnymi aminokyselinami. Ďalej mliečny tuk a vitamíny A, B, C a D.

Vápnik
Vitamín A
Vitamín D

Tip

Ak používate mlieko, dajte prednosť čerstvému, ktoré má kratšiu exspiráciu pred mliekom UHT, ktoré vydrží až 6 mesiacov. Pre dojčatá a malé deti do 2 rokov je vhodnejšie plnotučné mlieko.

Podobné potraviny

Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny