Obličky
Od 11. mesiaca (ukončený m 10+)
Aj obličky sú považované za čističku škodlivín, ale ani tých sa nemusíte báť. Väčšinu nečistôt totiž neskladujú, ale naopak ich pomáhajú vylúčiť z tela von. Pokúste sa zohnať obličky čo najčerstvejšie, dobre ich očistite a tepelne upravte. Následne rozmixujte do podoby pyré. Pri vnútornostiach len pozor na častejšie podávanie, obsahujú vyššie množstvo cholesterolu než mäso.
Vitamíny a dôležité látky
Obličky sú rovnako ako ostatné vnútornosti bohaté na železo a tiež na vitamíny B a C. Obsahujú tiež veľké množstvo purínov.
Tip
Obličky môžu byť raz mesačne zaraďované do jedálnička. Vhodné sú v kombinácii s mäsom do mäsovo-zeleninových vývarov, do ktorého sú po uvarení pridané buď vo forme pyré, alebo na jemno nakrájané podľa veku dieťaťa.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny