Čakanka
Od 11. mesiaca (ukončený m 10+)
Čakanka patrí medzi veľmi zdravú zeleninu. Snažte sa ju pripravovať vždy čerstvú, pretože má sklony horknúť. Vďaka svojej typickej chuti nie je tak často do detských príkrmov zaraďovaná – odporúčame najprv vyskúšať menšie množstvo.
Vitamíny a dôležité látky
- Čakanka je takmer bez tukov, v listoch je obsiahnutý vitamín C a B. - V čakanke nájdete veľa vlákniny, ktorá napomáha správnemu tráveniu a tiež draslík, železo či horčík.
Vláknina
Draslík
Železo
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny