Papája
Od 1 roka (ukončený m 12+)
Papája je exotické ovocie, preto vôbec nevadí, keď sa na jej zaradenie do detského jedálnička nebudete ponáhľať. Papája je veľmi chutná a obsahuje mnoho prospešných látok a vitamínov. Pri výbere dávajte pozor na to, aby bol plod pevný, ale nie príliš tvrdý.
Vitamíny a dôležité látky
V papáji nájdete vitamín C, beta karotén, ktorý jej dodáva žlto-oranžovú farbu, kyselinu listovú a tiež draslík, vápnik a horčík ale i vlákninu.
Vitamín C
Beta-karotén
Vitamín E
Tip
Pri príprave papáju umyte, rozkrojte a odstráňte semienka. Následne môžete rozmixovať a mierne podusiť, aby bola pre dieťa pri prvom podávaní stráviteľnejšia. Neskôr môžete podávať malé kúsky, ktoré si dieťa môže samo vziať do ruky.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny