Reďkovky
Od 1 roka (ukončený m 12+)
Reďkovky sú drobné, ale výživovo veľmi bohaté. Pre prvé príkrmy ich môžete podusiť, aj napriek tepelnej úprave si zachovávajú svoje minerálne látky. Počkajte s nimi ale až po dvanástom mesiaci života dieťatka. Môžu byť štipľavé, preto nemusia byť dobre prijímané.
Vitamíny a dôležité látky
- Reďkovky obsahujú okrem vitamínov C a K tiež beta-karotén, fosfor, zinok, kyselinu listovú a draslík.
Vitamín C
Kyselina listová
Vitamín K
Tip
Reďkovky môžete podávať tepelne spracované, neskôr skúste nastrúhané do nátierok napr. z tvarohu či kyslej smotany, do šalátov či ako zeleninovú prílohu na desiatu.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny