Bataty

Od 5. mesiaca (ukončený m 4+)

Bataty čiže sladké zemiaky môžete zaradiť medzi prvé príkrmy. Oproti klasickým zemiakom majú sladkastú chuť, ktorú spôsobuje vyšší obsah prírodných cukrov. Bataty je nutné pre dojčatá tepelne upraviť a podávať vo forme pyré. Neskôr ich môžete kombinovať do rôznych príkrmov.

Bataty

Vitamíny a dôležité látky

- Bataty obsahujú vitamín C na podporu imunity, veľké množstvo beta-karoténu a draslík, ktorý prispieva k normálnej činnosti svalov a nervovej sústavy. - Beta-karotén pôsobí ako antioxidant. Zafarbuje potraviny do žlta, oranžova, až červena.

Vitamín C
Beta Karotén
Draslík

Tip

Vzhľadom na ich sladkosť odporúčame bataty zaraďovať do jedálnička dojčaťa len občas. Pretože je beta-karotén rozpustný v tukoch, odporúča sa na jeho lepšiu vstrebateľnosť pridať do pyré kvapku rastlinného (olivového či repkového) oleja, alebo kúsok masla.

Podobné potraviny

Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny