Hlávkový šalát
Od 9. mesiaca (ukončený m 8+)
Vybrať si môžete z niekoľkých druhov šalátov. Ľadový šalát obsahuje najmenej výživných látok, ale rímsky šalát si vedie o niečo lepšie. Dieťaťu ho môžete podávať ako prvé jedlo, ktoré bude jesť samo – stačí ho nakrájať na drobné kúsky.
Vitamíny a dôležité látky
- Hlávkový šalát neobsahuje žiadne tuky a len nepatrné množstvo sacharidov. - Nájdete v ňom ale vlákninu, vápnik, sodík, draslík, vitamín A i C. - Pre deti ideálna zelenina, ktorou môžete kedykoľvek spestriť jedálniček.
Tip
Ideálny je šalát čerstvo odtrhnutý v záhrade či kúpený na farmárskych trhoch. Jeho listy sú krehké a šťavnaté. Pri čerstvom šaláte len pozor na obsah dusičnanov, najmä ak je podávaný dojčatám.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny