Kapusta červená
Od 9. mesiaca (ukončený m 8+)
Červená kapusta je pre dojčatá vhodná a zdravá, medzi prvé príkrmy ju môžete zaradiť pomerne skoro. Môže síce spôsobovať plynatosť, zároveň však napomáha správnemu zažívaniu. Spočiatku môže mať pre dieťatko pomerne neobvyklú chuť, v prípade, že nebude prijímaná, skúste ju kombinovať s iným ovocím či zeleninou, hodia sa napríklad jablká.
Vitamíny a dôležité látky
- Červená kapusta obsahuje vysoký podiel vlákniny a vitamínu K, ktorý je prospešný pre správny vývoj mozgu.
Tip
Dusenú kapustu môžete pripravovať ako prílohu, na jemno pokrájanú a sparenú ako šalát. Veľmi oceňovaná je kvasená kapusta, ktorá má vyšší obsah vitamínu C než čerstvá kapusta. Priaznivý je aj obsah baktérií mliečneho kvasenia, ktoré sú v jedálničku detí potrebné.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny