Kaleráb
Od 5. mesiaca (ukončený m 4+)
Kaleráby sú malý vitamínový zázrak, ktorý sa hodí aj pre bábätká. Do príkrmov kaleráb vždy pripravte na malé kúsky, uvarte a rozmixujte na pyré.
Vitamíny a dôležité látky
- V kalerábe nájdete mnoho užitočných látok – vitamíny B, A, K, E a C, alebo minerálne látky, ako je draslík, železo, vápnik a mnoho ďalších. Nechýba ani vláknina.
Vitamín B
Vitamín C
Draslík
Tip
Začnite s podávaním tepelne spracovaného kalerábu – duseného v pare či vareného, väčším deťom môžete podávať aj malé kúsky mladého krehkého kalerábu na chrumkanie. Mladé lístky kalerábu sú vynikajúce do polievky či na jemno nakrájané do šalátu. Sú zdrojom vitamínu C, železa, vápniku.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny