Fazuľový lusk

Od 9. mesiaca (ukončený m 8+)

Fazuľové lusky patria medzi vhodné potraviny pre dojčatá. Sú veľmi bohaté na živiny a môžete ich zaradiť pomerne skoro. Pred podávaním ich dôkladne očistite, nakrájajte na malé kúsky, nechajte variť vo vode či v pare a rozmixujte.

Fazuľový lusk

Vitamíny a dôležité látky

- Fazuľové lusky (zelené fazuľky) obsahujú významnú porciu vitamínu C, vitamínu B, železa, vápnika, draslíka i dôležitej kyseliny listovej. Nechýba ani vláknina, ktorá pomáha zdravému zažívaniu.

Železo
Vitamín B
Vitamín C

Tip

Do pyré z fazuľových luskov pridajte kvapku olivového oleja, ktorý pomôže vstrebávať prospešné látky. Nikdy nepodávajte zelené fazuľky dojčaťu surové, môžu spôsobovať zažívacie problémy.

Podobné potraviny

Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny