Kukurica
Od 9. mesiaca (ukončený m 8+)
Kukurica obsahuje veľké množstvo bielkovín a sacharidov. Z výživového hľadiska ju môžete zaradiť už od 6. mesiaca, ale pri zrnkách hrozí riziko vdýchnutia, preto je bezpečnejšie odložiť zaradenie kukuričných zŕn až po 12. mesiaci. Kukuričná múka či kaša sú vhodné už od ukončeného 4. mesiaca, ako súčasť prvých príkrmov. Kukurica neobsahuje lepok, je teda vhodná aj pre deti s bezlepkovou diétou.
Vitamíny a dôležité látky
- Kukuričné zrnká obsahujú veľké množstvo glukózy, ktorá dodáva sladkosť. - Ďalej obsahuje vitamín B, železo, zinok, mangán a ďalšie.
Tip
Kukurica podávaná v celku či samostatné zrniečka sa horšie trávia a prechádzajú tráviacim systémom v nezmenenej podobe. Pri podávaní kukurice deťom sa odporúča zrniečka rozmixovať na kašu či pyré. Staršie deti potom môžu konzumovať varené či pečené kukuričné klasy.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny