Čerešne
Od 9. mesiaca (ukončený m 8+)
Čerešne sú nielen veľmi dobré, ale sú aj zdraviu prospešné. Do jedálnička sa odporúčajú zaradiť od 8. mesiaca, prípadne skôr so súhlasom vášho pediatra. Nie sú alergénne, ale obsahujú kôstky a ich šupka môže byť pomerne tvrdá a pre malé dieťa tak ťažko stráviteľná.
Vitamíny a dôležité látky
V čerešniach sú zastúpené vitamíny A, B, C a E a tiež minerálne látky, ako je draslík, železo, vápnik a ďalšie. Obsahujú tiež kyseliny, ktoré podporujú tráviaci systém a napomáhajú čisteniu krvi.
Tip
Čerešne sú skôr sezónnym ovocím, ktoré sa nevypláca dlhodobo mraziť, ich prirodzená chuť sa vytráca. Čerešne vyberajte dobre zrelé, podávajte spočiatku rozmixované a mierne tepelne spracované. Neskôr môžete dávať aj malé kúsky čerešní, dôležité je vždy odstrániť kôstku, ktorú nie je dieťa schopné v ústach odstrániť samo, čo sa určite časom naučí. Rozmixované čerešne môžete na krátku dobu uchovať v mrazničke a čo najskôr spracovať.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny