Ananás
Od 1 roka (ukončený m 12+)
Ananás je veľmi zdravý. Patrí však medzi exotické ovocie a môže byť pomerne agresívny. S jeho podávaním teda počkajte až po prvom roku života. Na konzumáciu sa snažte vybrať sladký plod, nemal by byť príliš zelený a ak zaťaháte za list, mal by ísť bez problémov odtrhnúť. Okrem iného má ananás tiež močopudné účinky.
Vitamíny a dôležité látky
- Ananás obsahuje najmä vitamín C, tiež mnoho vlákniny, mangán, ktorý napomáha činnosti mozgu. Z makronutrientov prevládajú najmä jednoduché cukry (sacharóza, glukóza a fruktóza), ktoré sú rýchlym zdrojom energie.
Tip
Ak vaše dieťa malo nejaké ťažké jedlo, aj len plátok ananásu môže pomôcť s jeho trávením. Môžete podávať kúsok ananásu po jedle na lepšie trávenie.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny