Avokádo
Od 7. mesiaca (ukončený m 6+)
Avokádo sa pre dojčatá rozhodne hodí. Patrí dokonca medzi ovocie, po ktorom môžete siahnuť už v začiatkoch prikrmovania. Na pultoch nájdete rôzne druhy, ktoré sa líšia farbou a tvarom. Všetky avokáda sú bohaté na zdravé tuky, ktoré napomáhajú zdravému telesnému rozvoju a vývoju dieťaťa. Avokádo vyberajte vždy zrelšie a mäkšie.
Vitamíny a dôležité látky
- V avokáde nájdete viac než 20 rôznych vitamínov a minerálnych látok. Obsahuje napríklad vitamín K, kyselinu listovú, vitamín C, draslík, vitamín B5, vitamín E a tiež horčík, mangán, železo, zinok, fosfor a ďalšie.
Tip
Avokádo môžete pre deti zmiešať s ďalším ovocím, napríklad s hruškou, banánom, alebo jogurtom. Môžete ho použiť aj na prípravu chutných nátierok alebo ním nahradiť maslo. Vhodné je aj na prípravu najrôznejších ovocných a zeleninových šalátov a nátierok.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny