Kuskus
Od 7. mesiaca (ukončený m 6+)
Kuskus sa radí medzi cestoviny. Je vyrobený zo semolinovej múky (tvrdej pšenice) zmiešanej s vodou. Kuskus sa pre deti hodí, vďaka svojej veľkosti i neutrálnej chuti, ktorú dojčatá veľmi dobre znášajú. Kuskus obsahuje lepok, preto nie je vhodný pre deti s bezlepkovou diétou.
Vitamíny a dôležité látky
Kuskus je významným zdrojom selénu. Tento antioxidant pomáha pri správnom vývoji imunitného systému a prispieva k ochrane buniek pred oxidatívnym stresom.
Tip
Kuskus je veľmi jednoduchý na prípravu. Stačí ho zaliať vriacou vodou a nechať 5 – 10 minút stáť. Pre deti spočiatku voľte kuskus s nižším obsahom vlákniny. Využiť sa dá ako príloha alebo na prípravu najrôznejších jedál so zeleninou či mäsom alebo pri príprave obilných kaší. Miešať sa dá aj do tvarohu či jogurtu napr. s ovocím.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny