Zelený hrášok

Od 5. mesiaca (ukončený m 4+)

Zelený hrášok je pre dojčatá vhodný a môžete ho bez obáv zaradiť medzi prvé príkrmy. Nepatrí medzi časté alergény a dojčatami býva veľmi dobre prijímaný. Najčastejšie sa odporúča príprava v pare, vďaka ktorej zachováte väčšinu prospešných látok. Uvarený hrášok následne rozmixujte do podoby pyré.

Zelený hrášok

Vitamíny a dôležité látky

- Plody hrášku sú veľmi výživné. Nájdete v nich vitamíny C a K, železo a vápnik, draslík i fosfor.

Vitamín C
Vitamín K
Železo

Tip

Ak nebudete mať čerstvé plody hrášku, môžete použiť aj mrazený, ktorý na rozdiel od sušeného hrachu tak nenafukuje. Zelený hrášok môžete starším deťom ponúknuť celý, respektíve celé vylúpané hrášky. Pozor ale na prípadné vdýchnutie. Pripraviť môžete aj chutnú polievku či hráškové pyré.

Podobné potraviny

Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny