Arašidy
Od 11. mesiaca (ukončený m 10+)
Arašidy dieťaťu vždy podávajte v podobe pasty či nátierky (poradí si s ňou výkonnejší mixér). S podávaním celých orechov počkajte až na dobu, keď dieťa bezpečne hryzie a nehrozí tak riziko vdýchnutia (cca 3 roky). Dnes sa obvykle odporúča začať približne od 8. mesiaca. Sledujte však prípadnú alergickú reakciu.
Vitamíny a dôležité látky
Arašidy obsahujú vitamín A, B a E. Z minerálnych látok nechýba horčík, fluór a draslík.
Tip
Pozor na kupované arašidové maslá, často obsahujú mnoho cukru a iných nežiaducich látok. Nikdy nedávajte dojčatám a malým deťom celé arašidy, hrozí riziko vdýchnutia. Tiež sa vyhnite podávaniu slaných arašidov, obsahujú veľké množstvo soli. Na začiatku podávania rozdrvte 1 – 2 oriešky na jemnú pastu a podajte len malé množstvo na vyskúšanie. Sledujte, či sa neobjaví alergická reakcia.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny