Para orech
Od 11. mesiaca (ukončený m 10+)
Para orechy môžete do detského jedálnička zaraďovať od 10. mesiaca, ale podobne ako iné orechy ich rozmixujte do formy pasty alebo pomeľte na jemno. S podávaním celých plodov počkajte do doby, až bude dieťa vedieť hrýzť a dobre samostatne prehĺtať.
Vitamíny a dôležité látky
Para orechy sú tučnejšie, ale obsahujú selén, ktorý prispieva k normálnej funkcii imunitného systému. Nájdete v nich tiež vitamín E a vitamíny skupiny B-komplex.
Tip
Para orechy sa odporúča podávať v rámci pestrého a vyváženého jedálnička. Obsahujú mnoho zdraviu prospešných nenasýtených mastných kyselín. Pozor na skazené orechy, podávajte vždy čerstvé orechy alebo dobre uskladnené. Spočiatku ich podávajte vo veľmi malom množstve, rozdrvené na pastu a sledujte prípadnú reakciu. Môžete ich pridávať do obilných či ovocných kaší a iných vhodných pokrmov.
Podobné potraviny
Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny