Pistácie

Od 11. mesiaca (ukončený m 10+)

Pistácie majú zo všetkých orechov najnižšie množstvo kalórií. Obsahujú významný podiel tukov i bielkovín. Vyznačujú sa zelenou farbou, vďaka ktorej sa využívajú napr. pri príprave zmrzlín či dezertov.

Pistácie

Vitamíny a dôležité látky

V pistáciách nájdete železo, vápnik, meď, fosfor, selén, zinok. Z vitamínov je to A, C a E.

Vitamín A
Železo
Vápnik

Tip

Dieťaťu ich predstavujte opatrne, ideálne v podobe pesta alebo masla. Dôkladne sledujte možnú alergickú reakciu. Vyvarujte sa podávaniu pražených slaných pistácií, obsahujú vysoké percento soli a dieťa si tak rýchlo zvyká na slanú chuť. Mleté či sekané pistácie môžete využiť pri príprave najrôznejších pokrmov, kaší, dezertov.

Podobné potraviny

Danej kategórii zodpovedajú tiež nasledujúce potraviny